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初めましてー私の一押し簡単健康法

皆さん、初めまして。こんにちは。

当方ブログの初心者ですので、まだ書き込み自体に慣れておりません。その為、間違った操作をして見苦しい書き込みなどになることもあろうかと思いますが、その時は何卒ご容赦くださいね。

先ずは、ご挨拶がてら私の一押しの無料簡単健康法をご紹介します。

日本人なら皆さんお風呂には入られますよね。毎日とはいかなくても、一般的には最低でも週に１度や２度はお風呂に入られると思いますよね。その時に「水浴び」をされている方は少ないかと思います。しかし、私はこの数年間はお風呂に入った時には必ず水浴びをします。その為、それ以来ほとんど風邪を引かなくなって、健康を維持できています。私は北海道に住んでおりますが真冬でも必ず水を浴びます。

ただし、単に水を浴びればよいという訳でもなく、多少の水浴びのコツ？は必要なんですね。ただ闇雲に水を浴びていたら冷たいだけでなく必ず風邪を引きます（笑）。

その水浴びのコツとは？。この後すぐ。